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從0到42.195公里／吳珮雯
作者: 東門教會 日期: 2017-03-12 13:36
有些事現在不做，一輩子也不會做了??!!
去年(2016年)的2月27日，我一個人在東京的「book and bed」焦慮緊張，因為隔天228我將挑戰這輩子第一個馬拉松。
為什麼連走路都懶的我，會想要跑馬拉松?其實我不是想跑馬拉松，我是想跑「東京馬拉松」，因為幾年前一通從日本打來的越洋電話，聽到朋友邊哭邊說他完成了「東京馬拉松」，讓我開始好奇馬拉松究竟有什麼魔力?隔年的京都馬拉松，我特地去應援，在現場看到跑者的堅持和辛苦，除了感動佩服外，也告訴自己不可能做得到，42.195公里是難以實現的遙遠，毅然決然在夢想清單中刪掉一輩子要完成一次馬拉松這一條。沒想到記憶不太好的我，在2015聽到朋友們要上網抽「東京馬拉松」10周年!抽籤不用錢!大家都去抽!好吧!我也來去試一下手氣......連統一發票都很少中獎的我，沒想到運氣還不錯，竟然是三十多萬人中不到一成的幸運兒，抽中世界六大馬拉松--「東京馬拉松」的參賽資格!!但驚喜馬上緊跟而來驚嚇，什麼?!原本以為可以一起跑並且互相攙扶到終點的朋友們都沒有抽中!!!!在猶豫掙扎找不到勇氣時「有些事現在不做，一輩子也不會做了」這個該死的台詞不斷在腦中盤旋，於是9月16日當天就買了五個半月後去東京的機票，決定看看自己能跑多遠跑多久。
不要跟別人比，只要贏過昨天的自己!!
一開始跑步是跑家裡旁邊的公園，繞了兩圈就氣喘吁吁，開始上網找資訊，加入網路群組，才知道原來路跑鞋不能只是看自己的喜好，而是要看自己的跑量、跑姿、肌力選擇；原來馬拉松練習不是想跑就跑，要有循序漸進的訓練菜單；原來「東京馬拉松」不是七個小時讓你跑，而是一段距離就有關門點....懂得越多，就越覺得自己哪來的勇氣想用這麼短的訓練時間挑戰初馬......而且很快發現自己一個人練跑，都在「30」卡關跑不下去，別人是卡在30公里，我則是卡在30分鐘(跑的距離不到5公里)，於是開始學習不靠自己，去找跑團跟團練，但日子並沒有比較好過，因為每天看到群組上大家隨便就10K起跳、5分速；第一次跟著團練跑河濱，跑一半我就跑不動自己脫隊，連團練照都沒能拍到；參加跑步課都是跑最後，還常常暖完身就已經氣力用盡...挫折和焦慮感不斷出現，但還好因為機票刷下去了就沒有退路，我還是每次都在痛苦掙扎中穿上跑鞋，出門練跑。第一次在敦化南北路的團練，我跑完了生平第一個9K，夥伴們幫我鼓掌恭喜，那時的感動現在還暖暖在心。
跑步沒有奇蹟，只有累積??
因為很清楚自己愛落跑的個性，所以跟自己設下要每個月跑半馬「以賽代練」的底線，2015年10月17日第一場半馬，選的是為乳癌而跑的蓬蓬裙路跑，在大太陽下跑跑走走中完成，記憶深刻的是跑完後跟跑友一起穿著蓬蓬裙進咖啡廳吃早餐，和下午餓醒又自己去麻辣鍋大吃的食量。2015年11月29日第二場半馬選了家鄉的冬山河路跑，風景很美但跑得很累，還好跑完有啤酒獎勵，並且用溪水泡腳，原來高木直子漫畫裡說的路跑完的享受就是這樣的感覺。2015年12月27日參加南投集集音樂馬拉松，當時只想到要去跑綠色隧道可以沿路有音樂相伴的浪漫，卻忽略有山路陡坡，和要跟貓咪分開的痛苦，不過也因為這樣的經驗，發現自己在身體和心理上都開始有了不同。「東京馬拉松」前最後一場半馬，是2016年1月24日霸王寒流來襲又下雨的渣打馬拉松，現在還是不知道自己是如何在清晨四點半近零度的低溫離開被窩出門??如何穿著雨衣，忍著腳底的水泡，邊跑邊罵自己又瘋又傻......但一切不可能的狀況下，我竟然還是跑完了，跑完後一個人在河堤邊發抖邊換衣服邊喝著姊妹事先給的薑茶，冰冷和溫暖交錯時，我心裡一直在想能跑完，不可能只是身體記憶跑量的累積，一定有神一路相伴的奇蹟。
應該一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝......
每次都還是用洪荒之力才能跑完21K的半馬，實在無法想像要如何在一個多月後能跑完再一倍路程的全馬??在前輩們的建議下，知道要跑全馬前一定要體驗一次超過30K的LSD(慢速長距離)，也在一月份參加了TMD跑團的天鵝路線團練，這次團練因為好友的情義相挺降速陪跑、跑友們無私的豪華私補，我總算體驗到如村上春樹說的超過未知「直布羅陀海峽」的喜悅和信心。
沒想到卻在二月春節的練跑時髖部受傷，就醫後強迫自己接受只能休跑復健的建議，當無法再憑雙腳累積跑量來安撫無法完賽的焦慮，我別無選擇只能放下靠人靠自己的執念，將一切交託給神。
終於來到2016年228「東京馬拉松」當天，謝謝上帝讓東京有好天氣好景致、謝謝沿路一個接一個的大聲加油和用力擊掌、謝謝在台灣用臉書追蹤隔空陪跑加油的親友、謝謝忍著痛仍堅持跑到終點的自己！雖然已經過一年，但為了「東京馬拉松」這個夢想的每個堅持、每個禱告、每個加油和每個併肩而跑的朋友們，至今仍持續散發光和熱，陪我微笑面對每一天!!
去年(2016年)的2月27日，我一個人在東京的「book and bed」焦慮緊張，因為隔天228我將挑戰這輩子第一個馬拉松。
為什麼連走路都懶的我，會想要跑馬拉松?其實我不是想跑馬拉松，我是想跑「東京馬拉松」，因為幾年前一通從日本打來的越洋電話，聽到朋友邊哭邊說他完成了「東京馬拉松」，讓我開始好奇馬拉松究竟有什麼魔力?隔年的京都馬拉松，我特地去應援，在現場看到跑者的堅持和辛苦，除了感動佩服外，也告訴自己不可能做得到，42.195公里是難以實現的遙遠，毅然決然在夢想清單中刪掉一輩子要完成一次馬拉松這一條。沒想到記憶不太好的我，在2015聽到朋友們要上網抽「東京馬拉松」10周年!抽籤不用錢!大家都去抽!好吧!我也來去試一下手氣......連統一發票都很少中獎的我，沒想到運氣還不錯，竟然是三十多萬人中不到一成的幸運兒，抽中世界六大馬拉松--「東京馬拉松」的參賽資格!!但驚喜馬上緊跟而來驚嚇，什麼?!原本以為可以一起跑並且互相攙扶到終點的朋友們都沒有抽中!!!!在猶豫掙扎找不到勇氣時「有些事現在不做，一輩子也不會做了」這個該死的台詞不斷在腦中盤旋，於是9月16日當天就買了五個半月後去東京的機票，決定看看自己能跑多遠跑多久。
不要跟別人比，只要贏過昨天的自己!!
一開始跑步是跑家裡旁邊的公園，繞了兩圈就氣喘吁吁，開始上網找資訊，加入網路群組，才知道原來路跑鞋不能只是看自己的喜好，而是要看自己的跑量、跑姿、肌力選擇；原來馬拉松練習不是想跑就跑，要有循序漸進的訓練菜單；原來「東京馬拉松」不是七個小時讓你跑，而是一段距離就有關門點....懂得越多，就越覺得自己哪來的勇氣想用這麼短的訓練時間挑戰初馬......而且很快發現自己一個人練跑，都在「30」卡關跑不下去，別人是卡在30公里，我則是卡在30分鐘(跑的距離不到5公里)，於是開始學習不靠自己，去找跑團跟團練，但日子並沒有比較好過，因為每天看到群組上大家隨便就10K起跳、5分速；第一次跟著團練跑河濱，跑一半我就跑不動自己脫隊，連團練照都沒能拍到；參加跑步課都是跑最後，還常常暖完身就已經氣力用盡...挫折和焦慮感不斷出現，但還好因為機票刷下去了就沒有退路，我還是每次都在痛苦掙扎中穿上跑鞋，出門練跑。第一次在敦化南北路的團練，我跑完了生平第一個9K，夥伴們幫我鼓掌恭喜，那時的感動現在還暖暖在心。
跑步沒有奇蹟，只有累積??
因為很清楚自己愛落跑的個性，所以跟自己設下要每個月跑半馬「以賽代練」的底線，2015年10月17日第一場半馬，選的是為乳癌而跑的蓬蓬裙路跑，在大太陽下跑跑走走中完成，記憶深刻的是跑完後跟跑友一起穿著蓬蓬裙進咖啡廳吃早餐，和下午餓醒又自己去麻辣鍋大吃的食量。2015年11月29日第二場半馬選了家鄉的冬山河路跑，風景很美但跑得很累，還好跑完有啤酒獎勵，並且用溪水泡腳，原來高木直子漫畫裡說的路跑完的享受就是這樣的感覺。2015年12月27日參加南投集集音樂馬拉松，當時只想到要去跑綠色隧道可以沿路有音樂相伴的浪漫，卻忽略有山路陡坡，和要跟貓咪分開的痛苦，不過也因為這樣的經驗，發現自己在身體和心理上都開始有了不同。「東京馬拉松」前最後一場半馬，是2016年1月24日霸王寒流來襲又下雨的渣打馬拉松，現在還是不知道自己是如何在清晨四點半近零度的低溫離開被窩出門??如何穿著雨衣，忍著腳底的水泡，邊跑邊罵自己又瘋又傻......但一切不可能的狀況下，我竟然還是跑完了，跑完後一個人在河堤邊發抖邊換衣服邊喝著姊妹事先給的薑茶，冰冷和溫暖交錯時，我心裡一直在想能跑完，不可能只是身體記憶跑量的累積，一定有神一路相伴的奇蹟。
應該一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝......
每次都還是用洪荒之力才能跑完21K的半馬，實在無法想像要如何在一個多月後能跑完再一倍路程的全馬??在前輩們的建議下，知道要跑全馬前一定要體驗一次超過30K的LSD(慢速長距離)，也在一月份參加了TMD跑團的天鵝路線團練，這次團練因為好友的情義相挺降速陪跑、跑友們無私的豪華私補，我總算體驗到如村上春樹說的超過未知「直布羅陀海峽」的喜悅和信心。
沒想到卻在二月春節的練跑時髖部受傷，就醫後強迫自己接受只能休跑復健的建議，當無法再憑雙腳累積跑量來安撫無法完賽的焦慮，我別無選擇只能放下靠人靠自己的執念，將一切交託給神。
終於來到2016年228「東京馬拉松」當天，謝謝上帝讓東京有好天氣好景致、謝謝沿路一個接一個的大聲加油和用力擊掌、謝謝在台灣用臉書追蹤隔空陪跑加油的親友、謝謝忍著痛仍堅持跑到終點的自己！雖然已經過一年，但為了「東京馬拉松」這個夢想的每個堅持、每個禱告、每個加油和每個併肩而跑的朋友們，至今仍持續散發光和熱，陪我微笑面對每一天!!
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